In molti casi le immersioni non sono percepite come fisicamente ardue, ma esse richiedono comunque un certo livello di forma fisica per poter essere praticate in sicurezza. È importante capire quale livello di sforzo possa comportare la pratica della subacquea.

L’equipaggiamento può essere piuttosto pesante - un equipaggiamento scuba di base può pesare 20-25 kg, quindi una certa dose di forza e forma fisica sono necessarie per essere in grado di trasportarlo ed indossarlo confortevolmente.

La valutazione dell’adeguatezza della forma fisica include due componenti. La prima è quella di valutare se si è abbastanza in forma da tollerare lo sforzo richiesto da questa attività in generale: trasportare l’equipaggiamento, nuotare in condizioni di corrente / onde o mare mosso, e reagire a situazioni inaspettate. La seconda è quella di valutare se vi sono condizioni mediche che possono influenzare o controindicare le attività subacquee.

Ci sono alcune malattie o condizioni che sono parzialmente o del tutto incompatibili con le immersioni scuba. Il World Recreational Scuba Training Council (WRSTC) ha sviluppato un formulario di auto-valutazione medica con cui i subacquei possono riferire il loro stato medico, e che può costituire un buon punto di partenza.

Secondo il parere della comunità subacquea e degli standard medico iperbarici, i subacquei che rispondono “sì” ad una qualsiasi delle domande incluse in questa lista necessiteranno di una valutazione medica da parte di un dottore esperto in medicina subacquea ed iperbarica. Ma anche se i subacquei rispondono “no” a tutte le domande è sempre prudente sottoporsi ad un esame medico di idoneità alla subacquea, in quanto vi possono essere condizioni sconosciute all’aspirante subacqueo che potrebbero metterlo a rischio durante le immersioni.

In alcuni paesi il certificato di idoneità alle immersioni è richiesto dalle locali leggi o regolamenti. È bene consultare il proprio istruttore per informarsi in merito alla necessità di presentare tale documento prima dell’inizio dell’addestramento.

Altre informazioni in merito ad alcune condizioni che richiedono obbligatoriamente una valutazione medica per l’immersione.

Non è necessario essere un atleta, ma in ogni corso GUE sarà chiesto di effettuare un test di nuoto - la distanza minima prevista è di 275 metri da percorrere in 14 minuti senza fermarsi. È anche previsto un test di nuoto in apnea orizzontale di 15 metri. Se non si è sicuri di essere in grado di superare questi test, è necessario contattare il proprio istruttore - questi sarà in grado di aiutare a prepararsi per il test.

Può essere, ma in immersione l’esperienza che si prova è spesso totalmente differente dal trovarsi in un ambiente chiuso - sono ambienti vasti e spaziosi con grande visibilità. Ciò può causare disagio simile alla paura dell’altezza o degli spazi aperti piuttosto che di quelli chiusi. Durante l’addestramento si appenderà come controllare con sicurezza la propria posizione sott’acqua, e si sarà quindi in pieno controllo della propria posizione in immersione godendo della libertà di muoversi in tre dimensioni.

Per la gran maggioranza dei partecipanti, l'immersione subacquea ricreativa è un'attività molto sicura, è per la stragrande maggioranza dei subacquei priva di incidenti. Tuttavia, come per ogni sport, essa comporta i suoi rischi inerenti; che si tratti di ciclismo, arrampicata, sci o kayak, gli incidenti possono accadere ad un ridotto numero di partecipanti.

L'addestramento adeguato che si riceve dalla GUE insegna a riconoscere, anticipare e contenere i rischi. Si sarà a conoscenza dei propri limiti, del proprio livello di competenza, e ci si immergerà sempre con un team di subacquei addestrati secondo gli stessi elevati standard.

Immergersi può sembrare facile - ci si mette l’equipaggiamento, si scende e si gode l'ambiente e la situazione. Ed infatti è facile, sempre che si sappia ciò che si sta facendo. L'ambiente subacqueo è caratterizzato da una fisica particolare, i processi fisiologici cambiano e vi sono limiti di sicurezza e procedure di emergenza che è necessario conoscere per immergersi in modo sicuro. Le conoscenze necessarie non sono complicate, ma il non averle potrebbe causare seri incidenti. Tutti i corsi GUE forniscono le conoscenze, le abilità e le esperienze necessarie ad essere sicuri e a proprio agio, e per godere a pieno le immersioni.

Sì, certo che puoi. Ci sono due opzioni che si possono considerare: si possono utilizzare le proprie lenti a contatto durante le immersioni, oppure si possono acquistare maschere subacquee con lenti correttive. L’istruttore sarà in grado di consigliare a seconda del proprio difetto visivo e comfort.

No, non è necessario. Per il corso iniziale si potrà utilizzare l’equipaggiamento fornito dall'istruttore o dal centro immersioni. Dopo il corso si avranno sufficienti conoscenze ed esperienza per decidere se e quale equipaggiamento comprare. Per il corso si può decidere di acquistare la maschera e la muta, ma meglio chiedere consiglio all'istruttore prima di decidere.