休闲潜水课程概览
入门 课程
训练从休闲有监督潜水员或初级休闲潜水员（REC 1）开始，让学生掌握基础技能，使他们在水下感到舒适和自信。
学员在学习完成后要积累一定的潜水经验，准备好后，再进入下一个课程级别，以巩固已经学到的潜水技能，并增加新的技能，使他们的水下体验更加愉快和高效。
如果您不确定自己是否喜欢潜水这项活动，或者GUE培养潜水员的方式，那么请您尝试一下GUE的 "体验潜水"项目，以检验这项活动是否适合您，以及GUE是否能满足您对培训机构的期望。
体验 潜水
有监督 潜水员
初级休闲潜水员 （REC 1）
但是, 我可以潜水么？
几乎每个人都可以潜水。要想真正享受水下世界，您应该会游泳，在水中和水周围感到舒适，准备好接受新的体验，并愿意投入一些时间来学习一项新的活动。
对于GUE训练来说，最低的年龄限制是14岁，因为目前并没有足够的科学数据来确定水肺潜水如何影响14岁以下儿童的生理。潜水还需要在压力下做出决定的成熟度，以及穿戴水肺设备的耐力和力量。不过没有年龄上限，一切都取决于你的健康、体能和学习的动力。
潜水通常被认为对身体要求不高，但潜水确实需要一定的体能水平才能安全地进行。在参加水肺潜水时，了解潜水员的所面对的身体负担是很重要的。
潜水设备的重量不算轻——一个基本的水肺潜水装置可能重约20-25公斤/45-50磅，因此，你需要一定的体能和力量来舒适地携带和使用它。
对体能是否适合潜水的评估包括两部分。 首先，潜水员应该评估自己的体能是否足以承受这项活动对身体的要求：携带设备、逆流/海浪游泳、应对突发情况。其次，潜水体能包括评估可能影响或禁忌潜水活动的医疗情况。
您不一定要达到游泳运动员水平，但在每一个GUE课程中，您都会被要求做一个游泳测试——最低标准是在14分钟内不间断地游275米/300码。如果您不确定自己是否能通过这些测试，请联系您的教练--他/她可以根据你的情况提出建议。
有可能，但在水下，你会经常体验到与封闭空间相反的感觉——广阔、宽敞的环境，看不到尽头。这可能会产生类似恐高症或开放空间而非封闭空间的不适感。在训练过程中，你将学会如何自信地控制自己在水下的位置，这样你就可以完全控制自己在水下的位置，享受在三维空间中的自由移动。
对于绝大多数参与者来说，休闲水肺潜水是一项非常安全的活动，大多数潜水员都没有遇到过事故。然而，与任何运动一样，它也有固有的风险；无论是自行车、登山、滑雪还是皮划艇，事故都可能发生在少数参与者身上。在GUE接受适当的培训后，您将学会如何识别、预测和降低风险。您将知道自己的极限，自己的能力水平，您将始终与一个同样训练有素的潜水员团队一起潜水。
潜水似乎很简单--只要穿上装备，下水，享受潜水的乐趣。的确是这样——前提是你要知道自己在做什么。在水下，物理定律在起作用，我们的生理过程会发生变化，为了安全潜水，你必须知道安全的极限和应急情况的处理方法。所需的知识并不复杂，但如果不具备这些知识，就会造成严重的事故。所有的GUE课程都会为您提供安全、自信、享受潜水的知识、技能和经验。
可以的。您有两个选择：您可以在潜水时使用隐形眼镜，或者您可以购买带矫正镜片的潜水面镜。你的教练会根据你的视力情况和舒适度给你建议。
不，您不需要。在入门级课程中，您将使用潜水中心/教练提供的设备。课程结束后，您将有足够的知识和经验来决定是否购买和购买什么设备。在课程中，你可以选择购买水肺潜水面镜和潜水服，但在购买之前，请询问你的教练，获取他们的建议。
进阶 休闲课程
有这么多的水下世界供你探索。有数以千计的沉船和暗礁隐藏在深处，如果没有进一步的训练和经验，你可能还无法到达。
您可以通过进阶课程--进阶休闲潜水员（REC 2）和高级休闲潜水员（REC 3）课程来提高您的潜水技能，为您的潜水增加更多的挑战，并向更深的水底世界进发。
您可以通过进阶课程--进阶休闲潜水员（REC 2）和高级休闲潜水员（REC 3）课程来提高您的潜水技能，为您的潜水增加更多的挑战，并向更深的水底世界进发。
进阶休闲潜水员 （REC 2）
高级休闲潜水员 （REC 3）
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