O mergulho é frequentemente tido como uma atividade que não exige esforço físico, mas o mergulho exige um certo nível de aptidão física para poder ser realizado com segurança. É importante conhecer o nível de esforço esperado de um mergulhador quando participa nesta atividade.

O equipamento de mergulho ter um peso substancial - um conjunto básico de mergulho pode pesar em torno de 20 a 25 kg / 45 a 50 lb, é, portanto necessária alguma força e forma física para que se sinta confortável a carregá-lo e usá-lo debaixo de água.

A avaliação da aptidão para mergulhar deve incluir dois fatores. Primeiro, os mergulhadores devem avaliar se estão aptos o suficiente para tolerar o esforço geral exigido por esta atividade: transportar equipamentos, nadar contra correntes / ondas e responder a situações inesperadas. Segundo, a aptidão para mergulhar inclui a avaliação de condições médicas específicas que podem influenciar ou contra indicar a atividade de mergulho.

Existem poucas doenças ou condições que são parcial ou completamente incompatíveis com o mergulho. O World Recreational Scuba Training Council (WRSTC) desenvolveu um formulário de autoavaliação médica, onde os mergulhadores podem relatar a sua condição médica, como um bom ponto de partida. De acordo com a comunidade de mergulho e os padrões médicos hiperbáricos, os mergulhadores que respondem “sim” a qualquer uma das perguntas da lista precisam de uma avaliação médica por um médico de mergulho / hiperbárico. Mas mesmo que os mergulhadores respondam “não” às perguntas, será sempre prudente passar por uma avaliação por um médico de mergulho / hiperbárico, pois podem existir condições desconhecidas que o podem colocá-los em risco durante o mergulho.

Nalgumas regiões, um certificado “Apto para Mergulho” é exigido pelos regulamentos legais locais. Consulte o seu instrutor e pergunte se você será obrigado a apresentar esse documento antes de iniciar a formação. 

Saiba mais sobre condições médicas que exigem uma avaliação médica obrigatória antes de mergulhar.

Não precisa de ser um atleta, mas em todos os cursos GUE será solicitado a fazer uma prova de natação - a distância mínima para nadar é de 275 m / 300 jardas em 14 minutos sem parar. Há um teste de apneia horizontal (natação subaquática) de 15 m / 50 pés. Se não tiver a certeza de ser capaz de passar estas provas, contate o seu instrutor - ele fornecerá recomendações para se preparar devidamente antes do curso.

Pode ser, mas debaixo de água, a sensação pode ser exatamente o oposto de espaços fechados - ambientes vastos e espaçosos com visibilidade infinita. Isto por si mesmo pode criar desconforto semelhante ao medo de alturas ou de espaços abertos. Durante a formação, aprenderá a controlar sua posição na água com confiança, para ter controle total do seu posicionamento e assim aproveitar a liberdade de se poder mover nas três dimensões.

Para a grande maioria dos participantes, o mergulho recreativo é uma atividade muito segura e, para a maioria dos mergulhadores, é livre de acidentes. No entanto, como em qualquer desporto, seja ciclismo, alpinismo, esqui da neve ou caiaque, existem riscos inerentes; e acidentes podem acontecer com um pequeno número de participantes. Com a formação adequada que irá receberá da GUE aprenderá a reconhecer, antecipar e mitigar os riscos. Será capaz de conhecer os seus limites, o seu nível de competência e estará a mergulhar sempre com uma equipa de mergulhadores formada ao seu nível como mínimo.

O mergulho pode parecer fácil - basta colocar o equipamento, descer e desfrutar. E é fácil, desde que se saiba o que se está a fazer. Debaixo de água, existem leis da física em jogo, os nossos processos fisiológicos alteram-se e existem limites de segurança e procedimentos de emergência que precisa conhecer para poder mergulhar em segurança. O conhecimento necessário não é complicado, mas a falta dele pode causar um acidente grave. Todos os cursos da GUE fornecem o conhecimento, as habilidades e a experiência necessárias para estar seguro, confiante e desfrutar do seu mergulho.

Sim pode. Existem duas opções: pode usar suas lentes de contato durante o mergulho ou adquirir uma máscara de mergulho com lentes corretivas. O seu instrutor poderá aconselhá-lo, dependendo da condição e conforto de cada opção.

Não, não precisa. Durante o curso de iniciação, utilizará o equipamento fornecido pelo centro de mergulho / instrutor. Após o curso, terá conhecimento e experiência suficientes para decidir que equipamento comprar, se assim quiser. Para o curso, pode optar por adquirir uma máscara e fato de mergulho, mas consulte primeiro o seu instrutor para se consultar antes de tomar essa decisão.